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美容

【綺麗な人は飲んでいる】ハーブティーで身体の中から美しく!

女子力アップ!ハーブティーの魔法♡

プーちゃん
プーちゃん
綺麗な人って何飲んでると思う?
モコたん
モコたん
知ってるよ。あたし毎日飲んでるもん♪
プーちゃん
プーちゃん
え~なんだろ~ピルクルとか?

綺麗な人が日頃何を飲んでいると思いますか?

コーヒーやジュースをゴクゴク飲んでいるイメージはあまりないですよね。

そう!ハーブティーです!

普段あまり飲まないという人も、ハーブティーの凄い美容効果を知ると、飲みたくてたまらなくなると思いますよ。

暑くてジメジメした日が続いており、体調がすぐれないと感じている女性は多いかと思います。

夏バテが原因の場合もあるかとは思いますが、原因はそれだけではないかもしれません。
女性ホルモンのバランスを意識していますか?

女性ホルモンのバランスが崩れることから、心や体に不調が起きるといわれています。

今回は、女性ホルモンのバランスを整えて体の中から綺麗にしてくれるハーブについてみていきましょう!

 

 チェストベリー

女性ホルモンバランスを整えるハーブとして、まず一番に覚えて頂きたいのがチェストベリー

フラボノイドを含む植物で、使用部位は果実。

ホルモン分泌調整作用があり、PMS(月経前症候群)、月経痛、更年期、不妊症などに効果的です。

 

ラズベリーリーフ

タンニンやビタミンCを含む植物で使用部位は葉。

鎮静作用や強壮作用を持ち、月経痛、PMSなどに効果的。

ヨーロッパでは、古くから”安産のためのお茶”として知られ、

出産準備に使われてきました。

子宮との相性がよいハーブで、子宮の緊張を和らげてくれます。

 

セージ

血行を促進して、新陳代謝を高めてくれます。

セージは、女性ホルモンの働きを活発にしてくれます。

冷えや、むくみの改善、消化器の不調にも効果的。

 

女性ホルモンを整えてくれる美味しいハーブティー♡

ハーブには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。

普段の生活にハーブティをプラスすれば、不足しがちな栄養成分を補えるというわけです。

これは嬉しい。さらに、すべてのハーブに共通して抗酸化作用があり、

老化防止の効果があります。

 

他にもたくさん!おすすめのハーブティー

カモミールティー

カモミールは古来から“太陽神の捧げもの”と呼ばれるほど、

最高のハーブとして言われてきました。

りんごに似た香りがあり、気持ち落ち着かせる成分が含まれています。

カモミールに含まれるアビゲニンという物質には抗酸化作用があり、

風邪予防になるだけでなく、シミの原因となるメラニンが生成されにくい効果もあります。

安眠効果もあるので、寝る前に飲むのがオススメ。

 

ローズヒップティー

ビタミンを多く含むローズヒップティーは

“自然界にある植物の中で最もビタミンCを含む植物”だと言われている。

そのうえ、カルシウム、鉄分、Bカロチン、リコピンとビタミン以外の栄養素もとても豊富。

“美のお茶”と呼ばれる由縁はここにあります。

 

いかがでしたか?

美容効果とリラックス効果の高いハーブティーについてお届けしました。

リラックスし、女性ホルモンを整え綺麗になれる!

美を追求する働く女性の、強い味方となってくれるハーブティー。

ハーブで心身ともに落ち着ける時間を持ち、

女性ホルモンのバランスを整えて笑顔溢れる毎日を送りたいですね。